Maska dynia z jabłkiem
Blog

Proste triki na dyniowe kosmetyki

Dynia – Cucurbita pepo L

Pomarańczowa, żółta, zielona, mała ,duża, zwyczajna , makaronowa , hokkaido, nie ma znaczenia jaka zawsze piękna , idealna w kształcie, kolorze, fakturze to warzywo idealne… idealne bo możemy je wykorzystać  na wielu różnych płaszczyznach . Niezastąpiona w kuchni – można z niej zrobić wszystko. Tak, absolutnie wszystko, od pikantnego  aromatycznego curry na dwa i pół miliona sposobów przez moją ulubioną zupę  – też znam ją w kilkunastu wersjach –  aż po wymyślne  i zdrowe słodycze. Uwielbiam brownie z pulpa dyniową. A Ty?

makutu blog

W Makutu jednak uwielbiamy dynie za jej właściwości kosmetyczne. Tą soczyście pomarańczową piłkę możesz wyhodować samemu w ogrodzie ( to dopiero frajda)…  Pełna jest odżywczych  składników pielęgnacyjnych. Bogata w B- karoten – to on daje jej zabarwienie i w witaminy z grupy B , ponadto witaminę  E i A .

 

Wartościowa dynia

Poniżej tabelka z Wikipedii pokazująca skład witaminowy – świeżego miąższu owocowego – to prawdziwy koktajl dla skóry, korzystaj z niego doustnie i zewnętrznie:

Dynia, owoc surowy (100 g)

Wartość odżywcza

Wartość energetyczna 139 kJ (33 kcal)

Białka 1,3 g

Węglowodany 7,7 g

Tłuszcze 0,3 g

Woda 89,9 g

Witaminy

Witamina C 8,0 mg

RDA 19–30 31–50 51–70 70+

K 11% 11% 11% 11%

M 8,9% 8,9% 8,9% 8,9%

Tiamina (B1) 0,05 mg

RDA 19–30 31–50 51–70 70+

K 4,5% 4,5% 4,5% 4,5%

M 4,2% 4,2% 4,2% 4,2%

Ryboflawina (B2) 0,12 mg

RDA 19–30 31–50 51–70 70+

K 11% 11% 11% 11%

M 9,2% 9,2% 9,2% 9,2%

Niacyna (B3) 0,5 mg

RDA 19–30 31–50 51–70 70+

K 3,6% 3,6% 3,6% 3,6%

M 3,1% 3,1% 3,1% 3,1%

Witamina B6 0,11 mg

RDA 19–30 31–50 51–70 70+

K 8,5% 8,5% 7,3% 7,3%

M 8,5% 8,5% 6,5% 6,5%

Foliany 0,031 mg

RDA 19–30 31–50 51–70 70+

K 7,8% 7,8% 7,8% 7,8%

M 7,8% 7,8% 7,8% 7,8%

Kobalamina (B12) 0,00 mg

RDA 19–30 31–50 51–70 70+

K 0,0% 0,0% 0,0% 0,0%

M 0,0% 0,0% 0,0% 0,0%

Witamina A 0,496 mg RAE

RDA 19–30 31–50 51–70 70+

K 71% 71% 71% 71%

M 55% 55% 55% 55%

Dynia jako maseczka na twarz?

Gdy masz czas leć do kuchni i zrób świeżą, idealnie odmładzającą maseczkę z miąższu dyni :

  • Wystarczy łyżka świeżo rozdrobnionego miąższu plus łyżka mąki ziemniaczanej,
  • kilka kropli cytryny
  • pól łyżeczki dobrego świeżego oleju… oczywiście z pestek dyni: ciężkiego, zielonego , wyśmienitego –

Zmieszaj dokładnie wszystkie składniki – ja używam do tego blendera.

Nałóż na oczyszczoną ( oczywiście  najlepiej odpowiednią pianką Makutu 😉 twarz).

Intensywnie masuj, nie pozwól by wyschła, przykryj ją zwilżoną w czystej przegotowanej i chłodnej wodzie gazą.

Zostaw na 20 minut, zamknij oczy pomyśl w tym czasie co zrobisz z resztą pysznego miąższu… lekkie placuszki czy może sernik  z malinami ?

Po takim zabiegu skóra twarzy będzie jak nowa, delikatnie nawodniona, napięta, rozjaśniona i odżywiona.

pianka do myci makutu

Gdy czasu masz mniej: wchodzisz na www.makutu/sklep i zamawiasz gotową wersje maski dyniowej wzbogaconej o ekstrakty jabłkowe i pomidorowe- delikatna maska jest idealnym krokiem  zimowych rytuałów odmładzających , o których szczegółowo już niebawem – kolejny wpis.

Maska dynia z jabłkiem

Wartościowe pestki dyni

Przecież nie tylko miąższ dyni wykorzystujemy. Prawdziwym skarbcem są pestki, wiedzieli już o tym Inkowie, którzy 4 000 lat   p.n.e. uprawiali dynię jako surowiec leczniczy.

Nasiona: Semen Cucurbitae zawierają m.in. kukurbitacynyfitosteroleglikozydypepenozydalkaloidy. Są bardzo bogatym źródłem aminokwasów (arginina 3,504 g; kwas asparaginowy 2,156 g; kwas glutaminowy 3,756 g; izoleucyna 1,095 g; fenyloalanina 1,061 g; walina 1,713 g; leucyna 1,808 g; alanina 1,009 g na 100 g), fosforużelazacynku, a także β-karotenu (0,228 mg na 100 g)[6].

Zawierają również karoteny alfa i beta  – czyli prowitaminę  A, które działają przeciw rodnikowo i foto protekcyjnie na  skórę. Karoteny gromadzą się w niej bowiem i absorbują mutagenne i onkogenne promieniowanie UVA I UVB. Kosmetyki zawierające karoteny i wyciągi z roślin karotenoidowych (np. olejowe z marchwi i dyni) zabezpieczają skórę przed szkodliwym wpływem promieni UV .

W każdej chwil wiec podgryzaj suszone pestki dyni nie tylko dla pięknej skóry ale i dla pięknego i zdrowego całego ciała!

pestki dyni

 

Oprócz wiedzy własnej posiłkowałam się tą ze źródeł:

  1. Stevens P.F.: Angiosperm Phylogeny Website (ang.). 2001–. [dostęp 2010-01-03].
  2. Cucurbita (ang.). Germplasm Resources Information Network (GRIN). [dostęp 2010-01-03].
  3. Lucjan Rutkowski: Klucz do oznaczania roślin naczyniowych Polski niżowej. Warszawa: Wyd. Naukowe PWN, 2006. ISBN 83-01-14342-8.
  4. Zbigniew Podbielkowski: Słownik roślin użytkowych. Warszawa: PWRiL, 1989. ISBN 83-09-00256-4.
  5. Hanna Kunachowicz; Beata Przygoda; Irena Nadolna; Krystyna Iwanow: Tabele składu i wartości odżywczej żywności. Wyd. wydanie II zmienione. Warszawa: Wydawnictwo Lekarskie PZWL,
  6. Medycyna dawna i współczesna Dr Henryk Różański; nauki medyczne i biologiczne; fitoterapia, fitochemia…

Powinno Cię zainteresować...